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하루 20분, 모닝 페이지

김지영 | 유페이퍼 | 4,000원 구매
0 0 256 10 0 1 2022-12-23
이 책은 자기 자신에 대해 셀프 피드백(질문하고 답 찾기)이 필요한 사람들에게 매일 모닝 페이지 쓰기를 전하는 내용입니다. 부정적인 감정은 쌓아두지 말고 그때그때 해결하면 좋지만, 그게 어디 말처럼 쉽나요. 하지만 달라지기 위해서는 감정에 휘둘린 채로 살지 않는 연습과 훈련이 필요하다는 생각이 들었습니다. 제가 선택한 방법은 아침에 일어나서 지금 떠오르는 모든 감정을 노트에 적는 일이었습니다. 노트와 펜만 있으면 하루 20분 만으로도 매일 아침 가뿐하게 시작할 수 있습니다. 나만의 루틴으로 일상의 활력이 생깁니다. 머뭇거림을 줄이고 활기차게 하루를 보내는 원동력이 되는 모닝 페이지, 함께 써보시지요. 방법과 질문 리스트, 제가 쓴 모닝 페이지의..

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